타이탄의 도구들

 

 

 

 

 

 

 

 

예전에 한참 베스트 셀러였는데 조금 늦은 감은 있지만 읽어보았다. 이책에서 가장 핵심적으로 와닿은 것은 Meditation ! 

Calm 이라는 어플을 알고 있는데. 보니까 유투브 용도 있었다. 적극 추천 나같은 경우는 너무나 오랜만에 타는 서울의 지하철이 처음에는 좋았으나 스트레스 적이여서 클럽음악을 듣다가 이 책을 읽고 화이트 노이즈로 바꿔 보았는데 너무나 효과가 좋았고 하루종일 매우 진정된 상태를 만들었다. 

https://www.youtube.com/results?search_query=calm 

https://www.youtube.com/results?search_query=calm

두번째 느리게 사고하라 

맞다 많은 일들은 매우 빠르게 성급하게 해서 망하지 가만있는다고 망하지는 않는다. 내가 많났던 탁월했던 사람들은 하나같이 느리다. 게으른 것과는 다르다. 그냥 결정을 좀 느리게 하지만 굉장히 집중력 있게 하는것이다. 한국에서 자란 나는 너무 답답하고 그들이 내리는 결정을 기다리다가 혼자 프로젝트 걱정하고 난리 치느라 버티기 힘들었는데 지나고 보니 느긋하게 진행하는 것들이 얼마나 명료하고 명확한지 깨달았다. 급할 것은 없다. 중요한것은 집중력과 명료함. 

 

 

세번째 글쓰기의 중요성과 사고의 명확성.

판단력이 살면서 굉장히 중요한데 중요한 선택을 할때 상태가 안 좋으면 선택을 좋지 않은 쪽으로 한다.또한 글도 명료하지 않아진다. 

따라서 글쓰기 연습의 중요성을 강조하고 있다. 나에게는 이 블로그를 쓰는 연습이 나의 사고를 명료화 하는데 도움이 되어가고 있다. 

 

네번째 아침에 차를 마셔라 그리고 일정한 트랙의 음악을 틀어놓고 일하라. 

사실 아침은 커피로 시작하는터라 차를 마시진 않는데 조금 고려를해봐야 할 것 같다. 음악은 테크노 위주로 들었엇는데 일정한 트랙을 찾으려 한다. 

 

5번째 chilipad를 사용하라 ? 이건 좀 사실 광고를 의심해보긴 했는데 흥미로운 침대이긴 했다. 남자랑 여자랑 정말 온도차이가 있는데 이 매트리스를 쓰면 좋을 것 같긴하다. 

 

전반적으로 내가 그동안 게으르고 귀찮아서 미루던 자기관리를 조금더 타이트 하게 해줄 만한 리소스가 많았다.